疫情时期心理防护之(七):人际吸引

 

   亲爱的同学们，您是否发现，有些人，可以轻松地交往，甚至成为闺蜜；有些人，付出很多，维持很久，但冲突不断，甚至让您身心俱疲。是什么促进了您与他人之间的亲密关系？今天葛老师和您聊聊人际吸引。

 

一、人际吸引是什么？　

   人际吸引是个体与他人之间情感上相互亲密的状态，是人际关系中的一种肯定形式。人际吸引按程度由低到高可分为亲和、喜欢和爱情。亲和是个体害怕孤独，希望与他人在一起，建立协作和友好联系的一种心理倾向。

二、人际吸引的基础是什么？

    人际吸引的基础是回报性。也即当我们和他人交往时，我们可以获得快乐、接纳、关注、好的建议、情感支持甚至是物质帮助。通常，人们提供的回报越多，对我们的吸引力越大。

三、影响人际吸引的因素有哪些？

1. 熟悉与临近

   熟悉能增加吸引的程度，如果其他条件大体相当，人们会喜欢与自己临近的人。常常见面有利于彼此了解，使得相互喜欢，但交往频率与喜欢程度的关系呈倒U型曲线，也即过低与过高的交往频率都不会使彼此喜欢的程度提高。熟悉与临近只是人际吸引的一个因素，也有关系纠结甚至敌对的现象。

2. 相互性

    相互性是指我们喜欢那些喜欢我们的人。当考虑可能相处的伙伴时，我们既要评估自己对他人的兴趣，也要评估他人接纳我们的可能性。心理学中有这样一个公式:

一个潜在的伙伴=外貌吸引力✘接受你的可能性

3. 相似与互补

      家庭治疗师萨提亚认为，人因相似而联结，因相异而成长。人们往往喜欢那些和自己相似的人。相似通常包括信念、价值观、人格特征、兴趣、爱好、社会背景、社会地位、年龄以及经验等方面。实际的相似性很重要，但更重要的是彼此感知的相似性。但双方在某些方面看起来互补时，彼此的吸引也会增加。尤其是需要的互补、职业的互补以及人格特征的互补。

4. 外貌

     容貌、体态、服饰、举止、风度等在人际吸引中的作用很大。尤其是交往初期，好的外貌容易给人良好的第一印象，人们往往以貌取人，甚至产生光环效应，即人们倾向于认为外貌美的人也具有其他的优秀品质。

5. 才能

   才能一般会增加个体的吸引力，但如果这种才能对别人构成社会比较的压力，让人感受到无能和挫败，就不会对吸引力有帮助。研究发现，有才能的人犯一些“小错误”，反而会增加他们的魅力。如果对方这种才能展现了你的理想化自我——想拥有但还没获得的品质，也有助于人际吸引。

6. 人格品质

   人格品质是个体吸引力最稳定的也是最重要的影响因素。研究表明，人际关系中最受喜爱的六个人格品质是:真诚、诚实、理解、真实、可信，或多或少都与真诚有关。最令人讨厌的人格品质是说谎、假装。

   亲爱的同学们，相识容易相处难。每一种关系都需要看见: 看见自己，不断成长；看见他人，理解他人。每一种关系都需要滋养: 真诚、信任、关注与支持，才能促进关系日益亲密!