在挫折中遇见更好的自己

 

    值宿迁高师第九届心理健康教育周系列活动之际，学工处特邀宿迁市未成年人社会实践基地张慧娟主任于2021年5月25日下午16:30-18:00，在校大礼堂，为学前一系20级全体学生和综合高中班学生开设《在挫折中遇见更好的自己》讲座。

   张主任，国家二级心理咨询师，中级社会工作师，江苏省心理健康教育骨干，南京师范大学心理学院心理教育硕士。张慧娟主任有丰富的工作经验和专业训练背景，个案咨询1000多小时，精分个人体验200多小时，带领团体心理辅导200小时，开展各类心理讲座100余场。参加过北京大学徐凯文教授的心理危机干预中级班、清华大学樊富珉教授的苏北大学生心理健康团体辅导培训班、北京师范大学蔺桂瑞教授的“萨提亚家庭心理治疗”初级班。

     张主任讲座主要包括四个部分：感受挫折、挫折的内涵、挫折解析与对策和挫折应对方法。在从婴儿到成年的生命历程中，人必然遇到各种挫折，也正是在挫折中体验情绪情感、建立关系、提升能力、服务社会获得身份和利益，发展身心，走向成熟。挫折虽然会让我们产生各种消极情绪，但是每种体验都有积极的资源。当我们理解挫折、接纳挫折、转化挫折，生命便获得成长！