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拒绝校园暴力 共创和谐校园
2019/03/11 10:45:00 心理中心 

  

     拒绝校园暴力 共创和谐校园


 

  那本是一件小事,我也不知道当时怎么那么冲动?我只是和他倾诉一下,他怎么打了对方?一个美丽、秀气的女孩,怎么骂出那么难听的话?的确,很多校园攻击行为后,我们也许会困惑,会后悔。我们到底怎么啦!下面带你一起了解校园暴力的因素与应对。

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一、什么是暴力行为?

    暴力行为或者攻击性行为,是指个体有意伤害他人的行动。主要特征是情绪不稳定,缺乏冲动控制能力。尤其在受到他人批评、尊严受到侵害时,突然爆发强烈的愤怒和冲动,自己完全不能克制,时常对他人造成暴烈的身体伤害和言语伤害。

 

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二、为什么青少年易有攻击性行为?

1.生理原因

   一些生理学家指出小脑成熟延迟,传递快感的神经道路发育受阻,难以感受和体验愉快与安全。此外,青少年的身体极速发育,内分泌腺和雄性激素过多是暴力行为发生的重要原因。

 

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2. 心理因素

   青春期的我们强烈关注自己的外貌风度,强烈关心自己的个性成长,对他人针对自己个性特征的评价非常敏感。很容易将自我的情绪、情感体验扩大化、绝对化,而不理解他人为什么与自己的感受和观点不同。此外,在心理上制造想象中的观众,自我欣赏便以为人人都欣赏自己,自感不足,便以为别人都对自己无好感。独特自我和假想观众的心理特性加上情绪稳定性差是攻击性发生的又一重要原因。

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3. 家庭原因

   暴力行为与家庭教育方式密切相关。父母溺爱的孩子个人意识太强,遇到不合心意的事,立即攻击。父母过于专制,常遭打骂,心理受到压抑,遇事易于爆发。父母处理问题的方式,往往成为我们面临压力时处理问题的模式。

4. 社会因素

   暴力的小说、影视作品和网络暴力信息很容易成为我们认同和模仿的对象。虚拟世界不同于现实,愿我们共同努力,远离暴力文化。

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三、如何避免校园暴力行为?

1. 体育锻炼

   体育锻炼有助于耗散巨大的生命能量,同时运动时,大脑会产生内啡肽和多巴胺,这两种激素有助于人更加快乐。竞技性的体育运动,比如运动会,轮滑、啦啦操、瑜伽、器乐等都是不错的选择。

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2.学会正确应对

   青春期的我们具有很大的可塑性。治疗师萨提亚说过,问题不是问题,如何应对才是问题。学会控制情绪,在尊重自己也尊重他人的基础上真诚沟通才能更好解决问题。

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3.寻求心理帮助

   如果攻击性行为反复发作,无法控制,严重影响您的学习与生活,则需要寻求心理帮助,以防形成品行障碍,成年后形成攻击性人格障碍。通过心理访谈,寻求攻击成因,提高抗挫力,形成符合社会规范的行为模式。校心理健康教育中心时刻欢迎您的到来!

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4. 承担责任

   成长需要直面现实,接纳现实,转化不合理的现实。如果您在暴力行为中给对方造成了严重的伤害,按照法律,校规的惩罚是必须的。成长本身就伴随着痛苦,自己痛了,才能更好去理解他人,约束自己,承担起对自己、家人和社会的责任。

   青青校园是我们相遇、相识、求知、成长的圣地。在这里将会度过我们一生中最美的年华,愿我们携起手来拒绝校园暴力,共建和谐校园!

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