人际关系辅导之沟通交往篇

沟通交往

一、活动目的

1.小组成员进一步了解自己，深入了解他人

2. 学会人际沟通的技巧：倾听，一致性表达

二、活动时间

  6月11 日

三、活动场所

  综合楼心理健康教育中心1011团体活动室

四、活动对象

   海报招募的有人际关系成长需求的学生以及部分心理协会成员

五、活动程序

（一）松鼠搬家

1. 活动目的：

（1）让学生在游戏中体验竞争和被淘汰的残酷，同时感受合作的力量。

（2）开拓学生思维方式，在竞争中体验双赢的快乐。

2.活动规则

（1）参与者每三人为一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。

（2）根据主持人的口令进行变化

“松鼠搬家”——“小松鼠”听到口令迅速调换到其他的“小木屋”。

“樵夫砍柴”——听到口令，搭建“小木屋”的两个人迅速分开，寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”。

“森林大火”——这个口令是转换口令，“小松鼠”可以立刻变成“樵夫”，“樵夫”同样也可以根据现场状况转变成“小松鼠”。

3．主持人可以不断变化着发出口令，大家作出相应的变化。在活动一开始开拓2只无家可归的“小松鼠”充当竞争的角色，这样在游戏中必然会有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。

4. 集体分享活动的感悟。

5. 注意事项

（1）要有足够大的活动空间，便于“小松鼠”、“樵夫”跑动变化。

（2）本活动是人数越多，效果越好，出现无家可归的“小松鼠”和没有“小松鼠”的“小木屋”均被认为是淘汰。

（3）主持人要关注多次被淘汰的“小松鼠”和“樵夫”，可以请他们表演节目或交流被淘汰的原因及心理感受。

本次松鼠“搬家”游戏是在快乐的笑声中进行。在激烈动荡的“森林大火”中，机灵的“小松鼠”很快找到了新的家；勤劳的“樵夫”不仅搭好了新“屋”，还热情地招呼着“小松鼠”进屋，形成了和谐的“松鼠之家”。假如“小松鼠”和“樵夫”没有主动交往的意识，没有积极合作的态度，没有有效竞争的能力，被淘汰是必然的。

活动一开始主持人就安排了两只无家可归的“小松鼠”，所以按一间木屋一只“小松鼠”来安排，一定有“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。但主持人发现，有的小木屋住着两只“小松鼠”，是强行登陆还是友情邀请？这时就得请出两只“小松鼠”问个明白，原来一只“小松鼠”无家可归时，温馨的“松鼠之家”热情的邀请它加盟，接纳与包容使“小松鼠”感动万分。

虽然游戏规则中要求是一间小木屋中住一只“小松鼠”，但出现了一屋住两鼠的情形，主持人对此没有否定而是肯定，欣赏这种突破常规开放思路的态度，提倡这种“在竞争中合作，在合作中竞争”的精神。游戏一方面让大家感受竞争的压力和残酷，另一方面也体验了合作的温馨与快乐。

（4）学生感言：

甲：“松鼠搬家”这个游戏，通过“换房子”，让我感到既紧张又愉快。活动中人人参与，个个心情舒畅。遇到“森林大火”的“松鼠”要搬到“新屋”，当看到有一只找不到“木屋”的“小松鼠”时，作为“松鼠”的我本来是可以抢到屋子的，但我却本能的不动，站在“屋子”外边，想把“小屋子”让给那只“小松鼠”，但有的“大松鼠”却把已在屋里的“小松鼠”推了出来，两个情景形成强烈反差，我想“大松鼠”有生存能力，应该把“屋子”让给不能自立的“小松鼠”，现实中我做人也是这样的。

乙：虽然游戏开始之前就有不少人已经商量好，互相调换“小木屋”或“小松鼠”，但是游戏一开始就全乱了，很多人不知所措。这是考验一个人的适应能力和竞争意识的游戏，当你处于一个陌生的环境时，就相当于是一只离开了家的“小松鼠”，必须去寻找一个新家。你必须学会在没有任何人帮助的情况下，靠自己一个人的力量尽可能快的去适应新环境，找到可遮风避雨的家。这对任何一个人都是一个考验，要做到这一点是十分不容易的，所以我们要学会适应环境。

（二）撕纸沟通

1.所需材料：准备总人数两倍的A4纸（废纸也可）

2.游戏目的：

（1）．体验沟通对人际交往的增强作用。

（2）．了解人与人之间产生矛盾的原因。

3．初步掌握人际沟通的方法。

4. 游戏步骤：

（1）全体学生分别坐在自己的位置上。

（2）．教师给每位学生发一张A4纸。

（3）．教师发出游戏指令：

（4）请大家闭上眼睛。

（5）游戏的全过程不许提问题。

（6）按照教师口中叙述的动作进行操作。

首先，把纸对折。

第二次对折。

第三次对折。

然后把右上角撕下来。

把纸转180度，再把左上角也撕下来。

请大家睁开眼睛，把纸打开。

5．请每一位同学在全班展示自己撕的纸。（会出现不同的图案）

6．教师给每位学生再发一张A4纸。

7．教师重复相同的指令，再做一遍上次的游戏。唯一不同的是，这次学生睁开眼睛并且可以提出问题。

8．请每一位同学在全班展示自己撕的纸，相互交流游戏经验。

9.相关讨论：

（1）．第一次游戏，大家接受的指令是一样的，为什么会有这么多不同的结果？

（2）．完成第二次游戏之后的结果又是怎样的？反馈在游戏中起到了什么作用？

（3）．相同的游戏，为什么两次的结果会有如此大的差别呢？

（4）．通过这个游戏，你有什么样的感悟？

10. 游戏启示

交流沟通是人类行为的基础。沟通就是信息发送与接收的行为，是发送者凭借一定的渠道，将信息传递给接收者，并寻求反馈以达到相互理解的过程。然而，许多问题都是由于沟通不当或缺少沟通而导致误传或误解，从而影响人际关系。

在学校，也有因为沟通方式不当，而导致误解，影响师生之间、生生之间关系的情况。此项游戏正是让学生明确矛盾产生的原因——沟通的误读。通过游戏让学生体会沟通的重要性，达到学生了解教师，教师了解学生的目的，进一步促进师生之间的和谐。

注意事项：

1．游戏过程中的纸张道具要求教师统一发放，并且保证纸张的大小要一样。这样游戏的效果会比较明显。

2．游戏过程中强调学生不能偷偷睁开眼睛，以保证游戏的准确度与说服力。

3．重复做第二次游戏时，也可以适当请一名学生上来，发出游戏指令，从而加深体验。

（三）我说你画

1. 活动目的

（1）学会全局思维、清晰表述、准确回应。

（2）学会多角度找原因，主动承担责任。

(3) 体验有效的信息沟通要素包括准确表达、用心聆听、思考质疑、澄清确定等。

2. 活动道具

二张样图，每人一张16K白纸和笔。

3.活动程序

(1) 第一轮请一名自愿者上台担任“传达者”，其余人员都作为“倾听者”， “传达者”看样图一2分种，背对全体“倾听者”，下达画图指令。

（2）“倾听者”们根据“传达者”的指令画出样图上的图形，“倾听者”不许提问。

（3） 根据“倾听者”的图，“传达者”和“倾听者”谈自己的感受。

（4）第二轮再请一位自愿者上台，看着样图二，面对“倾听者”们传达画图指令，其中允许“倾听者”不断提问，看看这一轮的结果如何？

（5）请“传达者”和“倾听者”谈自己的感受，并比较两轮过程与结果的差异。

4. 注意事项

（1）第一轮与第二轮两张样图构成基本图形一致，但位置关系有所区别；

（3） 两轮中的“传达者”可以为同一人，也可以为不同人。

邀请“倾听者”谈感受时要选择有代表性的，如画得较准确的和特别离谱的，这样便于分析出造成不同结果的多种因素，从而找到改进的主要原因。

（四） 不倒森林

1. 项目任务: 每人手持一根1米的塑料杆围成一个圆，用右手掌心抵住塑料杆一头，将塑料杆立在地上，在塑料杆不倒的情况下迅速向前移动，并用手抵住前面队友的塑料杆。

2. 活动规则：

 所有参与队员人手一杆，就地首尾相连形成一个圈，而后依序用手按压一端使之直立于地面，用掌心压制上端；操作过程中不准队员的脚踏入既定的圈内，违规此次积分无效；杆子底部不准离开原来位置。否则，违规此次积分无效；当杆子歪倒时，不允许用手去抢抓杆子。否则，违规此次积分无效。

3. 分享要点：

容许他人出错

磨合到配合的阶段性

体会主动在工作中的作用

学会专注、倾听。

（五）总结

1.很高兴各位同学能够和我度过一些活动，经过几次活动希望大家对心理健康，心理咨询有所了解。在今后的学习，生活中能够帮助自己也能够帮助身边的人关注心理健康，学会自我调节，健康快乐成长。

2.请各位同学在纸上写下你对活动的感受和你对心理健康教育的建议。

3.自心理协会成立以来，非常感谢各位成员的努力，尤其是宣传组的徐如尹，项金雨同学，为宣传做了大量的工作。还有社长杨塞赛同学，积极参与并且给大家服务。刘婉婷，陈文静几乎每次活动都积极参与。还有后来的王悦同学。正是大家的共同努力，我们的工作才得以有序进行。为此，我特定向学工处申请给她们颁发荣誉证书。

4.本学期的心理健康教育工作到本周就结束了。祝大家期末取得好成绩，暑假快乐！下学期继续努力！